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剁手党熬夜,打乱肌肤生物钟,伤伤伤!网站首页美好资讯

来源:深圳唯澳佳贸易有限公司时间:2021-11-11阅读:93

关于熬夜的话题,坊间一直频出各种金句“你以为我熬的是夜吗?我熬的是自由”、“熬的是夜,伤的是肝”、“熬的是夜,毁的是命”、“熬最长的夜,用最贵的眼霜”……熬夜的危害不言而喻,不仅伤害身体,对皮肤的伤害也是非常大。

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熬夜让脸油光满面

由于经常熬夜,睡眠不足,就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱,油脂分泌也会变得格外异常,过多的油脂就会呈现在皮肤表面,导致皮肤油腻腻的,连带着导致毛孔变得粗大,很容易滋生痘痘和粉刺


 熬夜让肌肤粗糙变老

熬夜使受损细胞无法得到修复,老废角质层无法代谢脱落,就会使肌肤变得粗糙,看起来暗沉无光。因为熬夜,皮肤的血管就得不到足够的血液供给,新陈代谢会因为缺乏营养而受到阻碍,从而导致皮肤的衰老,令皮肤变得更加粗糙。


熬夜加重黑眼圈和暗沉

由于熬夜,生活作息不规律,而导致身体和肌肤内的很多毒素和黑色素都无法正常的排出体外,从而会沉淀在皮肤和身体里,最终就导致皮肤暗沉发黄。眼睛过度疲劳,眼周血液循环不畅,细纹、熊猫眼双双出现


熬夜令肌肤缺水

经常熬夜,皮肤会得不到正常的修复,皮脂层的锁水保湿能力也会受到限制,导致皮肤缺水,无法获得更好的养分和水分,皮肤会变得格外营养不良、干燥、缺水,引发出现各种细纹,甚至还会干裂到起皮的状态。



好看的人各有各的美法,熬夜人的脸却大多相同。究竟是为何肌肤一夜之间变得如此“惨不忍睹”?主要是因为熬夜扰乱了肌肤的生物钟


22:00-24:00是褪黑素的分泌时间,如果这个时间肌肤没有处于休息状态,会导致色素沉积、肌肤暗沉;

24:00-2:00是肌肤修复的时间,如果这个时间段内肌肤没有进行自我修复,会出现干燥缺水、红血丝、胶原纤维损伤等问题;

2:00-6:00是肌肤更新时间,如果这个时候还没睡,肌肤的衰老细胞、炎症细胞就会大量增长,会导致肌肤衰老、出现炎症症状;

6:00-8:00是皮质醇释放的时间,如果这个时候没有休息,会导致色素沉积和面部浮肿。


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夜晚是肌肤的黄金修复时间,熬夜晚睡,肌肤就会错过相应的夜间修护,无法正常工作,肌肤分泌信号紊乱,从而熬夜肌一触而发。依范儿呼吁想要年轻漂亮好皮肤的小仙女,停止熬夜吧,因为你熬的不是夜,而是熬夜肌!